الرئيسية / التغذية و الحميات

التغذية و الحميات

6 نصائح عامة تساعدك على الاهتمام بصحتك

من منا لا يسعى فى تحقيق  هذا الحلم هناك العديد من الاشخاص الذين يريدون ان يحصلوا على الجسم المشدود .  ان هذا الامر لا يتعلق بمن يعانى من زيادة فى الوزن فقط ، بل هناك العديد من الاشخاص الذين يتمتعون بالوزن المثالى و لكنهم لا يشعرون بالرضا عن الجسم . …

أكمل القراءة »

طريقك للوصول للجسم المثالى يبدأ باتباع الآتى

اذا كنت تحلم بالوصول للجسم المثالى الذى طالما حلمت به عليك اتباع نظام قاسي، ان الجسم الذى تراه فى افلام السينيما و الجسد الذى يمتلكه المدربين العالميين ليس بالامر السهل، لقد حصلوا عليه بعد كفاح و مثابرة و اداء التمرينات و خطة محكمة ثابروا على تنفيذها . اذا كنت تريد …

أكمل القراءة »

كيفية الاقلاع عن تناول المياه الغازية : هذا المقال يناقش مشكلة ادمانها و يعرض اضرارها و يقترح حلول للامتناع عنها

الصودا …. او ما يعرف بالمياه الغازية . انها احد السموم المصور بصورة العسل ، ان للمياه الغازية اضرار كبيرة و السيء فى الامر انه لا يخلو بيت من مدمن للصودا .  دعونا نتعرف اولا عن كيفية نشأه الصودا او المياه الغازية : تم صنع الصودا اولا كنوع من انواع …

أكمل القراءة »

9 مميزات لمنتج Anvarol تجعله افضل من منافسيه فى مجال تنشيف العضلات من الدهون

 Anvarol (مستحضر الانافار ) ان منتج انفارول احد منتجات شركة كريزي بالك . شركة كريزي بالك معروفة بتاريخها فى بيع و تسويق المكملات الغذائية ، و المكملات الغذائية تقوم بدورها فى تلبية كافة الاحتياجات التى يحتاجها جسمك لتحصل على الجسم المثالى . كما تميزت الشركة ايضا بانها تقدم خدمات عالية …

أكمل القراءة »

قائمه الاطعمة التى يجب الابتعاد عنها عند التفكير فى خسارة الوزن

ان اتباع الحمية من اصعب ما يفكر به المرء و ذلك خوفا من عدم الحصول على النتيجة مع المعاناه و الحرمان من بعض انواع الطعام ، و بما ان فقدان الوزن ليس بالامر السهل فان اتخاذ القرار بفقدان الوزن سيتطلب التفكير كثيرا و هذا هو الشائع حاليا . اليوم سنقدم …

أكمل القراءة »

5 مشروبات تساعدك على خسارة الوزن

هناك العديد من الطرق لخسارة الوزن و احد اشهر الطرق لخسارة الوزن هى شرب مشروبات تساعد على انقاص الوزن .  لقد انتشرت فى الفترة الاخيرة مشروبات تساعد على كبح الشهية و حرق الدهون و فيما يلى سنقوم بعرض بعض الوصفات البسيطة التى ستساعدك على حرق الدهون و كبح الشهية و …

أكمل القراءة »

دليل Yummylooks الحصرى للحصول على بطن مسطح

ان الحصول على البطن المسطح ليس بالامر السهل فان البطن المسطح لا يتكون الا بعد حرق كافة الدهون المتراكمة بها . كما ان دهون تتراكم فى منطقة البطن اكثر من اى منطقة اخرى و ذلك لان الاماكن الاخرى كثيرة الحركة اكثر من البطن مما يجعل نسبة الحرق اسرع من المناطق …

أكمل القراءة »

20 طريقه تساعد على سد الشهيه و التخلص من الاحساس بالجوع

ان كنت ممن يشعرون بالجوع دائما و ياكلوان كثيرا اذن عليك الانتباه فان الشعور بالجوع المستمر امرا لا يستهان به . سنقوم فيما يلى بعرض طرق قد لا تتوقع انها تقوم بكبح الشهية و لكنها محربة و اثبتت الدراسات انها تساعد على تقليل الاحساس بالجوع مما يجعلك تاكل اقل و …

أكمل القراءة »

5 مشروبات تساعدك على خسارة الوزن بسهولة و 4 مشروبات يجب اجتنابها الآن

  اذا كنت تعانى من زيادة فى الوزن فلا بد انك تبحث عن طرق سهلة لتخسر الوزن الزائد ، تابع المقال التالى لمعرفة مشروبات بسيطة و متوفرة ستساعدك على خسارة الوزن بسهولة . من الحاجات الاساسية للجسم الطعام و الشراب لذا يصعب على الكثير منا اهمال هذين العاملين الاساسيين . …

أكمل القراءة »

لهذا يعتبر Anvarol أفضل المنتجات فى حرق الدهون دون فقد العضلات فى الوطن العربي

  معلومات يجب ان تعرفها عن Anvarol :  مكوناته ،مميزاته ،طريقة استخدامه و الاعراض الجانبية المحتملة يتم انتاج العديد من المستخلصات و المركبات المعنية بتحفيز افراز الهرمونات للحصول على الجسم المثالى ، و من هذه الشركات شركة كريزي بالك . ان شركة كريزي بالك معروفة بتاريخها فى بيع و تسويق المكملات الغذائية …

أكمل القراءة »