Daily Archives: أبريل 30, 2018

تعرف على فوائد فيتامين د للصحة والبشرة والشعر

يعد فيتامين (د) من أكثر الفيتامينات التي تلعب دوراً حيوياً في جسم الإنسان، بدءاً من بناء عظامك القوية وأسنانك، إلى الحفاظ على مستويات الكالسيوم ودعم الصحة العامة لمناعتك. بالإضافة إلى أن فيتامين (د) هو الفيتامين الوحيد الذي يمكن أن يقوم جسم الإنسان بتصنيعه طبيعياً. إن فيتامين (د) لديه الكثير من الفوائد للبشرة والشعر والصحة وسوف نناقش […]

أعراض نقص فيتامين (د) وأسبابه وعلاجه

إن فيتامين (د) هو أحد الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، يوجد بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة كالأسماك والبيض والكبدة، لكن يمكن للجسم أن يصنعه عند التعرض الكافي لأشعة الشمس لهذا يلقب بـ “فيتامين أشعة الشمس”، وعادة ما تظهر أعراض النقص في فصل الشتاء لأنه الفصل الذي يقل فيه ظهور الشمس وبالتالي تقل نسبة هذا الفيتامين […]

Shopping cart

close